- NL
Etixx - Nutritional Energy Gel Cola 38g
Etixx | Product code 3090404 Levering 2-3 Werkdagen- Snelle levering met Bpost
- Gratis verzending vanaf €95
- Gratis omruilen binnen 14 dagen
- Bestellen zonder account mogelijk
Een koolhydraatrijke energiegel voor duursporters.
- Uniek tri-fasesuikermengsel voor snelle energielevering (na 10min), maar ook langdurig effect
Voor wie kan de Etixx Nutritional Energy Gel voordelig zijn?
De Etixx Nutritional Energy Gel is geschikt voor alle atleten die nood hebben om snel energie aan te vullen tijdens langdurige inspanningen. Wielrenners, triatleten, marathonlopers ... gebruiken deze gel best meteen vóór of tijdens hun duurinspanningen. Verder kunnen ook teamsporters hier baat bij hebben tijdens de rust.
Gebruiksaanwijzing
| 10min VOOR | 1 gel |
| TIJDENS | 1 à 2 gels per uur inspanning |
Ingrediënten
Suikersiroop 84% (dextrose, Sucrose, Maltose, hogere suikers) - water - aroma - Conserveermiddel: Kaliumsorbaat - Zuurteregelaar: Appelzuur - L-ascorbinezuur
Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja– vegetariërs √ – veganisten √
Voedingsinformatie
| Per gel (38g) | |
| Energie (kcal) | 96 |
| Energie (kJ) | 409 |
| Vetten (g) | 0 |
| Eiwitten (g) | 0 |
| Koolhydraten (g) | 24,1 |
| Suikers (g) | 16,3 |
| Zout (g) | 0 |
| Vit C (mg) | 40 (50% RI*) |
*RI = Referentie-inname
Energiegel
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen (opgeslagen suiker in de spier).
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen (via drank, bars, of gels), zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning
- Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
- Inspanningen 1-2 uur: 30g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiegel).
- Inspanningen 2-3 uur: 60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energiegels).
- Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energiegels).
De voordelen van een energy gel t.o.v. een koolhydraatrijke drank is dat een gel een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron is (isotone drank: 4-8% koolhydraten; energiedrank 8-15% koolhydraten; energiegel: 40-80% koolhydraten). Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een isotone drank moet al snel een halve liter gedronken worden wat maaglast kan veroorzaken. Ten opzichte van een energy bar zal een gel veel sneller worden opgenomen (neemt op na 10 minuten) daar deze geen eiwitten of vetten bevat die de maaglediging vertragen.
De Etixx Nutritional Energy Gelis een uniek suikermengel dat samengesteld is uit snelle koolhydraten (glucose en maltose), halftrage koolhydraten (sucrose) en trage koolhydraten (complexe koolhydraten). Het 'triple action effect' (3-fasige suiker) zorgt dus voor een snelle brandstofboost, maar de brandstof blijft ook extralang voorradig (zie figuur). Bovendien gebruiken glucose en fructose een verschillend transportsysteem, waardoor er in totaal meer koolhydraten naar het bloed gaan als ze tegelijk worden ingenomen in vergelijking met wanneer maar 1 van de 2 suikers wordt ingenomen. De energiegel is een uiterst geconcentreerdekoolhydratenbron en levert dus grote hoeveelheden brandstof. Om evenveel koolhydraten in te nemen via bijvoorbeeld een energiedrank, moet je al snel grote hoeveelheden drinken, wat maaglast kan veroorzaken. Bovendien bevat de gel geen toegevoegde voedingsstoffen, zoals eiwitten of vetten, die de maaglediging vertragen.
