Beginnen met schaatsen: dé complete gids voor jouw eerste ijsavontuur
Schaatsen lijkt misschien eenvoudig, maar als beginner kan het best spannend zijn om voor het eerst het ijs op te stappen. Welke schaatsen kies je? Wat trek je aan? En hoe zorg je ervoor dat je niet meteen onderuitgaat? In Nederland is schaatsen diep verankerd in onze sportcultuur, met iconen als Sven Kramer en Ireen Wüst. Toch is schaatsen zeker niet alleen voor topsporters. Ook als beginner kun je enorm genieten van deze sport.
Met de juiste voorbereiding, materiaal en tips wordt schaatsen niet alleen leuk, maar ook veilig. In deze uitgebreide blog nemen we je stap voor stap mee, zodat jij goed voorbereid aan jouw eerste schaatservaring begint.
Wat zijn de beste schaatsen voor beginners?
Als beginner is stabiliteit belangrijker dan snelheid. De meest geschikte schaatsen zijn:
-
Recreatieve noren of kunstschaatsen: bieden meer balans en controle.
-
IJshockeyschaatsen: geven veel steun rond de enkels, ideaal als je extra stabiliteit zoekt.
Let erop dat de schaatsen goed passen: niet te groot, niet te klein. Je voet moet stevig vastzitten zonder te knellen. Goed geslepen schaatsen zijn essentieel, want botte ijzers zorgen voor minder grip en meer kans op vallen.
Zo leer je schaatsen
Begin rustig en geef jezelf de tijd. Enkele basistips:
-
Houd je knieën licht gebogen en je bovenlichaam iets voorover.
-
Kijk vooruit, niet naar je voeten.
-
Maak korte, gecontroleerde slagen.
-
Gebruik eventueel de boarding om je evenwicht te bewaren.
Oefening baart kunst: hoe vaker je op het ijs staat, hoe zekerder je wordt.
Wat doe je aan als je gaat schaatsen?
De juiste kleding maakt het verschil tussen bibberen en comfortabel schaatsen:
-
Thermische laag als basis (houdt je warm en droog)
-
Sportieve broek die bewegingsvrijheid biedt
-
Wind- en waterafstotende jas
-
Handschoenen (beschermen tegen kou én vallen)
-
Dunne muts of helm voor extra warmte en veiligheid
Kleed je in lagen, zo kun je makkelijk iets uittrekken als je het warm krijgt.
Hoe moet je remmen op schaatsen?
Remmen is voor beginners vaak het lastigste onderdeel. Enkele eenvoudige methodes:
-
Ploegrem: zet je schaatsen in een V-vorm en duw licht naar buiten.
-
Uitbollen: maak steeds kleinere slagen tot je vanzelf stopt.
-
Boarding gebruiken: vooral in het begin een veilige optie.
Oefen het remmen rustig en op een plek waar je voldoende ruimte hebt.
Is schaatsen een zware sport?
Schaatsen is een intensieve sport die vooral je benen, billen en core aanspreekt. Tegelijk is het een uitstekende conditietraining. Je bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt: rustig rondjes glijden of actiever trainen. Daardoor is schaatsen geschikt voor alle niveaus.
Waar kun je het beste schaatsen?
-
Natuurijs: meren, plassen en kanalen (alleen bij voldoende ijsdikte!).
-
Schaatsbanen: ideaal voor beginners door de vlakke ondergrond en veilige omgeving.
Controleer bij natuurijs altijd of het ijs veilig is voordat je erop gaat.
Waar kun je overdekt schaatsen?
Overdekte ijsbanen zijn perfect voor beginners:
-
Altijd goed ijs
-
Geen last van weersomstandigheden
-
Vaak mogelijkheid tot les of begeleiding
In veel steden zijn kunstijsbanen waar je het hele jaar door kunt schaatsen.
Hoe voorkom je blessures als je begint met schaatsen?
-
Warm goed op voordat je het ijs op gaat
-
Draag beschermende kleding en handschoenen
-
Forceer niets en neem pauzes
-
Zorg voor goed geslepen schaatsen
-
Luister naar je lichaam
Val je toch? Sta rustig op en neem even de tijd om te herstellen.
Klaar voor jouw eerste schaatservaring?
Met de juiste voorbereiding, materiaal en mindset wordt schaatsen een sport waar je jarenlang plezier van kunt hebben. Trek je schaatsen aan, stap het ijs op en geniet van elk moment – jouw ijsavontuur begint nu!
Slijpen van schaatsen met SpeedOne
Professioneel schaatsen slijpen bij Sportline Brugge
Bij Sportline Brugge ben je verzekerd van een professionele slijpbeurt.
Oude of gebruikte schaatsen slijpen wij met onze Speed One slijpmachine voor slechts €10.
Koop je nieuwe schaatsen bij ons?
Dan worden ze gratis geslepen, zodat je meteen het ijs op kan met perfect voorbereide schaatsen.
Kies voor kwaliteit, precisie en vakmanschap – en haal het beste uit elke schaatsbeurt.
Schaatsen slijpen: meer grip, controle en plezier op het ijs
Goed geslepen schaatsen maken een wereld van verschil. Of je nu ijshockey speelt of kunstschaatst, de juiste slijping zorgt voor betere prestaties, meer veiligheid en een aangenamer gevoel op het ijs.
IJshockeyschaatsen
Moderne ijshockeyschaatsen worden geslepen met een radiusslijping. Hierdoor blijft het contactoppervlak tussen het ijzer en het ijs vrijwel constant tijdens het schaatsen. Hoe scherper de ijzers, hoe meer grip je hebt: ideaal om krachtig af te zetten, snel te stoppen en scherpe bochten te maken. Deze extra controle vraagt wel om een goede techniek en lichaamsbeheersing.
Kunstschaatsen
Kunstschaatsen hebben langere en rechtere ijzers, wat zorgt voor een andere balans en wendbaarheid. Dankzij het hoogwaardige staal moeten deze schaatsen minder vaak geslepen worden. Wel is een uiterst nauwkeurige slijping essentieel, wat ervaring en vakkennis vereist om de prestaties en levensduur van de schaatsen te garanderen.
